Завтра, 29 ноября, Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда, происходит повреждение или гибель нервных клеток. Это быстроразвивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.
Кажется, что инсульт поражает внезапно, но ничто не случается просто так.
Путь к инсульту начинается с нерационального питания, отсутствия физической активности, нарушений режима сна, стрессов, курения, избыточного потребления алкоголя.
Гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение в несколько раз повышают риск развития инсульта.
| В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире. На ее долю приходится 175 смертей на каждые 100 тысяч человек. По данным Национального регистра инсульта 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить, и лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе. |
Признаки инсульта: на что нужно обратить внимание в первую очередь?
Это потеря равновесия, нарушение координации, нарушение зрения (двоение в глазах, частичная или полная потеря зрения), асимметрия лица, невозможность улыбнуться, отсутствие движений в конечностях.
Что делать: как помочь пострадавшему человеку?
Немедленно вызвать скорую помощь! Действовать нужно быстро, в ближайшие 4 часа человека обычно ещё можно спасти. Пациент подлежит срочной госпитализации в неврологическое или нейрохирургическое отделение.
Как предотвратить инсульт?
Чтобы поддерживать здоровье сосудов, важно знать и контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина, соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов. Регулярно заниматься спортом: даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Сократить потребление соли и сахара, не злоупотреблять алкоголем. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
Ваша жизнь в ваших руках! Берегите себя и будьте здоровы!
