...То должны знать, что образ жизни человека, который длительное время находится за рулем и мало двигается, приводит к различным заболеваниям.
Вынужденная, а тем более напряженная малоподвижность приводит к:
— Ожирению;
— Артериальной гипертензии;
— Тромбозу;
— Болях в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Со временем перечисленные факторы риска могут провоцировать развитие инсульта и инфаркта. А длительный контакт с токсичными веществами и вдыхание выхлопных газов приводит к проблемам с дыхательной системой.
Каждый год выделяйте несколько дней для прохождения профилактических мероприятий — они позволяют своевременно выявить факторы риска или сами заболевания, взять их под контроль и не допустить развития серьёзных осложнений. Откажитесь от автомобиля и пройдитесь пешком, когда это возможно.
О том как сохранить свое здоровье за рулём — в наших карточках.
